ウォーキングチャレンジ 目標達成へのTips(Week 1)をアップしました

いよいよ本日11月12日(月)からウォーキング期間開始となっております。
 
無理なく、楽しみながら12月9日(日)までご参加いただければ幸いに存じます。
 
また昨年同様、毎週歩数目標達成へのコツをご紹介していきます。
今週紹介する「目標達成へのTips(コツ)」は、
「DITCH THE ELEVATOR TAKE THE STAIRS! エレベーターではなく階段を使いましょう!」
 
※画像をクリックするとPDFで見ることができます。

タイトルとURLをコピーしました