ウォーキングチャレンジ特別企画!! 第2弾:『運動効果を高めるダイナミックストレッチ “ブラジ〜ル体操”』のお知らせ

この度、ウォーキングチャレンジ特別企画の第2弾として、「ウォーキングレッスン」に引き続き、「ストレッチ企画」を行うことになりました。
適切なストレッチは、関節の動く範囲を広げることで、捻挫やケガを防ぐだけでなく、運動効果を高める効果もあります。
サッカー日本代表も試合前のウォ―ミングアップで取り入れている「ブラジル体操」を講師の先生と一緒に学びましょう!
皆様のご参加をお待ちしています。
 

日時:

2017年10月20日(金)
①17:30~18:20 ※定員に達しましたので応募を締め切りました。
②18:30~19:20 ※定員に達しましたので応募を締め切りました。
各日定員10名(先着順。満席になり次第締め切りますので、ご了承ください。)
場所:京都大学吉田キャンパス 保健診療所 B1F オープンラボ
動きやすい服装でお越しください。ソックスとタオルを持参してください。

対象:

京都大学の全教職員・学生
ウォーキングチ ャレンジのチーム参加メンバー
 

講師:

藤田 英雄(ふじた ひでお)
医療法人(社団)大和会 日下病院
柔道整復科主任
健康科学専門学校卒業後、トレーナーを目指しグローバルスポーツ医学研究所入社。
プロアスリート、芸能、一般の人たちのコンディションサポートに従事。
その後、柔道整復師資格取得。
現在は、三重県いなべ市にある病院に勤務。
骨折脱臼捻挫などの整復・固定、運動器疾患のリハビリ、予防に従事。
冬シーズンは、滋賀県のスキー場にて救護所活動を行なっています。

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