ストレスに打ち勝つ大学生のための最先端アプリ開発協力者募集！ヘルシーキャンパストライアル

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学内説明会実施中！

（京都大学に所属する２回生以上の学部生および大学院生限定。１回生は秋から募集します）

このサイトについて

このサイトは、京都大学健康科学センターが主体となり、京都大学医学部健康増進・行動学教室と共同で実施する、「ヘルシーキャンパストライアル」について、ご紹介するサイトです。

ヘルシーキャンパストライアルとは？

「ヘルシーキャンパストライアル」は、大学生の皆さんを対象として、スマホアプリ「レジトレ！」によるレジリエンストレーニングの科学的根拠を詳しく検証するものです。
レジリエンス（ストレスからの回復力・心の体力）トレーニングにより、仕事や勉強のパフォーマンス向上が期待されます。
本トライアルは、より効果的な健康増進プログラムの開発を目的としています。

レジトレ！パンフレットダウンロード：PDF 1MB

「レジトレ！」のコンテンツ

ストレスの生じるメカニズムの学習
定期的なストレス状態やレジリエンススキルのレコーディング
ストレスのマネジメント
やる気がでる活動のサポート
ゴールに向けた合理的な思考法の習得
問題解決のためのブレインストーミング
対人コミュニケーションスキルアップ
etc.

１．それぞれのプログラムの最初に、チャット形式でレジリエンススキルについて学びます

２．次に、レジリエンススキルごとに、ワークショップ形式のプログラムに参加します

３．参加者ごとにプログラムの数や組み合わせは異なります。（０〜５種類）

４．毎週のセルフチェックで、ストレスレベルが確認できます。

トライアルへの参加

トライアルへ参加するためには、京都大学健康科学センターで行われる研究説明会で詳しい説明を受けた上で、同意書にサインをしていただく必要があります。

トライアルのプログラムは約８週間で終了し、その後は１ヶ月ごと、計１２ヶ月間はアプリ上でのアセスメントのみを行います。
参加者には４週間目と２４週目に１０００円、８週間目と１２ヶ月目にそれぞれ２０００円相当、合計６０００円相当の Amazon ギフト券をアンケート入力に対する謝礼としてお渡しいたします。

説明会参加方法のご案内

１．トップバナー画像をクリックして、「レジトレ！案内サイト」にアクセスしてください。

２．案内サイトで４１問（所要時間５〜１０分）の質問にお答えください。

３．全ての質問への回答が終わると、現在のストレス度とレジリエンス基本スキルがチェックできます。

４．チェックの結果を確認後、研究への参加を希望される方は、「申込み」ボタンから、確認事項をチェックした上で、メールアドレスと電話番号（オプション）を登録してください。

５．申し込まれた方の中から、チェックの結果に応じて、登録されたメールアドレス宛に学内説明会のご案内を差し上げます。

６．ご案内メールに記載された方法で、ご予約の上、説明会会場にお越しください。

なお、一旦説明会の案内を受けることに同意された場合でも、研究事務局にご連絡いただくことで、いつでも同意を撤回していただけます。また、それによって、あなたが不利益を受けることは一切ございませんのでご安心ください。

説明会会場へのアクセス

説明会への参加は対象者限定・予約制です。必ず、「レジトレ！案内サイト」から登録を行ってください。チェックの結果に応じて、対象者としてご案内を差し上げます。すでに案内を受け取った対象者の方に限り、当日空きがあれば予約日程を変更して参加できますが、可能な限り事前にご連絡の上お越しください。

説明会空き状況

会場１　国際交流セミナーハウス（J-POD)