KU Healthy Campus Project -Physical-

京都大学健康科学センター ヘルシーキャンパス

2018.11.02.

ウォーキングチャレンジ特別企画!!『ウォーキングレッスン』のお知らせ

 

昨年に続き、今年もウォーキングチャレンジの期間中に、ウォーキングレッスンを行います。
普段の歩き方を見直すことで、足腰が軽く、自然なウォーキングができるようになります。
使う筋肉を意識することで、エクササイズ効果も期待できます。
皆様のご参加をお待ちしています。

 

【日時】 11月8日(木) 12:15~12:45 定員15名
11月13日(火) 17:30~18:15 定員20名
【場所】 京都大学 吉田保健診療所 地下1階 健康づくりオープンラボ
【対象】 京都大学の全教職員・学生 ウォーキングチャレンジのチーム参加メンバー

※動きやすい服装でお越しください。ソックス持参。


両日とも定員に達しました。ありがとうございました。

 

講師:内藤 千鶴子(ないとう ちづこ)
バーワークアウト スタジオ Body by Chizuko 代表/講師
2006年よりピラティスのトレーニングを始め、資格を取得。
2010年にバーワークアウトを学ぶため、ニューヨークへ短期留学。
その後、サンフランシスコなどで学びを深める。2012年にバーワークアウトの資格を取得し帰国。
同年、京都烏丸にXtend Barreライセンススタジオを兼ねて、Body by Chizukoを設立。
2015年に独立し、バーワークアウトに特化した独自のスタジオとしてレッスンを提供している。
資格
2007年 Stott Pilates Mat認定インストラクター資格取得
2009年 Core Intelligence 修了
Fusion Pilates 産前産後ケアコース修了
2011年 Ellie Herman Springboard and Pilates Arc module修了
2012年 Xtend Barre 認定インストラクター資格取得