誰でもできる みんなで続ける Online 筋トレ 開催

運動不足を解消しよう!「誰でもできる、みんなで続ける Online 筋トレ」を、
毎週火・木 朝8時20分から8時35分で開催します。

  • 道具は使いません。畳1畳分のスペースがあればOK!
  • 自分に合った負荷・回数で実施できるので誰でも参加可!
  • 動きやすい服装での参加がオススメですが普段着でも大丈夫!
    ▷(注)汗はかくので、タオル等はあると良いです。
  • 予約不要、遅刻・途中退室不問! 気軽にご参加ください。

第1回は、6月23日 朝8時20分から。
時間になったら、以下のURLをクリックしてご参加下さい。
http://urx3.nu/dwaj ※Zoomというウェブ会議システムを使ったオンライン講習会です。
皆で一緒に運動習慣を身に着けましょう!

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