フィジカル

フィジカル

ヘルシーキャンパス フィジカル企画「エクササイズルームお試し企画@桂」開催報告

2019年7月10日(水)12:15~12:45に、京都大学桂キャンパス 保健診療所桂分室で、「エクササイズルームお試し企画@桂」を開催しました。 4名の教職員の方々にご参加いただきました。
ニュース

ヘルシーキャンパス フィジカル企画「エクササイズルームお試し企画@桂」のお知らせ

保健診療所 桂分室 エクササイズルームにてお試し企画を実施します! 是非ご参加ください。 汗をかいても大丈夫!更衣室・シャワー男女各1あります! ※シャンプー、ボディーソープ等の備え付けはありませんのでご持参く...
フィジカル

ヘルシーキャンパス フィジカル企画「京都大学吉田キャンパスをぐるっと歩いてみよう」開催報告

2019年5月15日(水)昼休み(12:15~12:45)に、「京都大学吉田キャンパスをぐるっと歩いてみよう」を開催しました。今回は5名の参加がありました。
ニュース

宇治キャンパス 初ウォーキング企画「梅雨の晴れ間に宇治キャンパスを散策しよう!」のお知らせ

蒸し蒸しと暑い季節が近づいてきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか? 運動して気温に体を慣らすことも大切です。 梅雨の晴れ間に、宇治キャンパスを散策してみませんか? 保健診療所 宇治分室のご紹介も行います♪
ニュース

ヘルシーキャンパス企画:「京都大学吉田キャンパスをぐるっと歩いてみよう!」のお知らせ

来る5月15日(水)にウォーキングを開催いたします。 是非御参加ください! ヘルシーキャンパスのイベントカレンダーをご利用ください♪
今週のTips

ウォーキングチャレンジ 目標達成へのTips(Week 4)をアップしました

ウォーキングチャレンジも残すところあと1週間を切りました。 皆様、楽しんで歩いておられますでしょうか? 今回ご紹介する最後の「目標達成へのTips(コツ)」は、 「休憩時間を上手に活用しましょう」 ランチを買いに出掛けたり、食べに行ったり...
今週のTips

ウォーキングチャレンジ 目標達成へのTips(Week 3)をアップしました

本日11月26日(月)からウォーキングチャレンジ第3週目が始まりました。 皆様、少しずつ歩く習慣が身についてきていますでしょうか? 昨年同様、毎週歩数目標達成へのコツをご紹介していきます。 今週紹介する「目標達成へのTips(コツ)」は、...
今週のTips

ウォーキングチャレンジ 目標達成へのTips(Week 2)をアップしました

いよいよ本日11月19日(月)からウォーキングチャレンジ第2週目が始まりました。 皆様、楽しみながら歩けていますでしょうか? また昨年同様、毎週歩数目標達成へのコツをご紹介していきます。 今週紹介する「目標達成へのTips(コツ)」は、 ...
今週のTips

ウォーキングチャレンジ 目標達成へのTips(Week 1)をアップしました

いよいよ本日11月12日(月)からウォーキング期間開始となっております。 無理なく、楽しみながら12月9日(日)までご参加いただければ幸いに存じます。 また昨年同様、毎週歩数目標達成へのコツをご紹介していきます。 今週紹介する「目標達成...
フィジカル

ウォーキングチャレンジ特別企画!!『ウォーキングレッスン』のお知らせ

昨年に続き、今年もウォーキングチャレンジの期間中に、ウォーキングレッスンを行います。 普段の歩き方を見直すことで、足腰が軽く、自然なウォーキングができるようになります。 使う筋肉を意識することで、エクササイズ効果も期待できます。 皆様...