肩こりセルフケア 1月

1月肩こりセルフケアのお知らせです。

今月は
①「承山(しょうざん)」→足の疲れ・冷え・足やせにも効くふくらはぎのツボ
②「腹部のツボセルフマッサージ」→お正月太り・便秘解消に効く!
を教えていただきます。

ご参加お待ちしています。

日時 1月22日(水)12:15~12:45
場所 保健診療所 地下1階 オープンラボ
服装 椅子またはヨガマットを使用して行います。
動きやすい服装、靴下着用が望ましい(更衣室あります)
持ち物 タオル 飲み物(必要時)
講師 鍼灸師・柔道整復師 吉水 円

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